구기자의 효능과 이점 – 맛도 좋고 건강에도 좋은 구기자의 놀라운 효능
구기자는 그 붉은 색과 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 열매입니다. 차나 음료, 디저트에 활용되기도 하는 구기자는 그만의 독특한 맛을 자랑합니다. 그리고 그 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 구기자의 효능과 그 원인이 되는 성분에 대해 함께 살펴보겠습니다. 1. 천연 항산화제로서의 구기자 구기자는 높은 항산화 성분을 가지고 있습니다. 특히 ‘루테인’과 ‘제아잔틴’이라는 항산화 성분이 … Read more