아보카도의 효능과 장점 – 초록색의 보석, 아보카도로 건강을 지키자!
아보카도는 그 부드러운 질감과 독특한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받아왔습니다. 그 뿐만 아니라, 아보카도는 높은 영양 가치를 지녔기 때문에 ‘건강의 상징’으로도 불립니다. 그렇다면 아보카도는 어떤 영양소를 함유하고 있고, 그로 인해 어떤 건강 이점을 가져다줄까요? 지금부터 아보카도의 효능과 장점에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 아보카도의 영양 가치 아보카도는 불포화 지방산, 식이 섬유, 비타민 E, K, C, 포타슘 … Read more